孩童愛喝糖飲、吃甜食當心身高危機! | 疫苗施打地圖
日安親子診所院長范揚灝醫師表示,孩童在發育期間愛吃含糖量高的糖果、蛋糕、餅乾、飲料…等等,會抑制生長激素分泌,進而影響發育身高。以糖分測試來說,口服葡萄糖耐受 ...
孩童愛吃甜食、愛喝含糖飲料,小心身高危機!日安親子診所院長范揚灝醫師表示,孩童在發育期間愛吃含糖量高的糖果、蛋糕、餅乾、飲料…等等,會抑制生長激素分泌,進而影響發育身高。以糖分測試來說,口服葡萄糖耐受試驗(OGTT)常用於測試糖尿病,臨床上也可測試調控分泌生長激素的能力。受測者喝下葡萄糖液後,每30分鐘抽血檢驗生長激素,檢驗結果顯示升高的血糖會抑制正常生長激素的分泌。以這樣的測試推想,習慣長期愛吃甜食、愛喝含糖飲料將導致生長激素分泌不佳。范揚灝院長在門診中觀察到,第一型幼年型糖尿病孩童,因血糖控制不佳長期處於高血糖的孩童,未來成人身高會明顯低於父母所給予的遺傳身高。
愛吃甜食、愛喝含糖飲料使得孩童熱量過剩造成肥胖,肥胖造成運動時會喘,使得孩童更加不愛運動而缺乏運動,導致生長激素分泌不佳,生長板缺乏刺激,代謝變慢又更加重了肥胖。另外肥胖有時會造成骨骼及生長板沒有成長,就提早結束,縮短了成長發育黃金時期,林林總總因素,最終造成長不高。
范揚灝院長表示,身高矮小有許多原因,除了遺傳和營養因素之外,也需檢查是否是潛藏的內分泌疾病(如:腦下垂體功能不良,造成生長激素分泌不足),父母應仔細觀察孩童的身高,若一年身高增加不到4公分,需盡快至兒童內分泌科做詳細檢查,以免錯失黃金治療期。
生長激素於晚間11點至凌晨2點達分泌高峰,建議孩童晚間10點前就寢,以免太晚睡影響發育。很多父母對生長激素有許多期待,以為可以讓矮小的人變高,其實施打生長激素只是把應有的身高還給他,並非無中生有,也建議若孩子正值青春期身高未達理想,應至醫院做檢查,揪出長不高的原因。此外范揚灝院長也提醒,施打生長激素的孩童,還要搭配均衡飲食、跳躍運動,以及充足的睡眠,多管齊下,才能高人一等。
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