[溫柔生產]胎位不正我用盡的各種方式 | 疫苗施打地圖
![[溫柔生產]胎位不正我用盡的各種方式](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
2019年2月22日—年過了胎位還是不正.就決定去板橋做外轉術看看.剛好那天要去新竹拍孕婦照就拍完一路北上到板橋.雷世揚診所是一個有歷史感的老診所.
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原本的生產計畫是順利懷孕後找好助產師 之後在家裡生產
感覺除了不去醫院生產之外
其他應該都算是正常流程吧
殊不知樂樂這個小孩
除了讓我很難懷孕之外
連要普通的生下她都還是重重挑戰
因為我的胎位一直都不正
28w的時候去產檢 發現胎位不正
那時候助產師說如果胎位不正他沒辦法幫我在家裡生喔
所以我只能想盡辦法想要讓胎位轉正
以下就是我試過的各種胎位轉正的方式
不過每個人身體狀況不同
如果你試了覺得身體不舒服
就建議暫停喔
因為有的人身體比較敏感
可能做了之後肚子會有宮縮感
那就不建議繼續做
我個人是很粗勇都沒啥感覺
所以還請斟酌服用
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第一個方式是膝胸臥式 也就是瑜珈的貓式
通常胎位不正的產婦醫生會叫你回家做這個運動
雖然也有研究說幫助不大
但是因為這不算難
所以加減做做吧
但這個姿勢對肚子大的孕婦來說真的蠻不舒服的
我大概做五分鐘肩膀跟脖子就超痠痛了
覺得胸前有抱東西會比較舒服一點
反正這...
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