研究 | 疫苗施打地圖
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2018年8月9日—神經學家麥可梅策尼屈(MichaelMerzenich)也曾提出警告,表示科技對人類智慧的長遠影響有可能是「致命的」。3C視覺刺激,是讓孩子記不住、睡不著的 ...
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上課使用3C產品的學生組,期末考成績不僅會比不能用3C產品的組別低至少5%,也會干擾沒用3C產品的同班同學學習效果。 就這樣的研究結果,葛拉斯教授認為,在課堂使用3C產品,並不會影響學生在課堂上的表現(短期記憶),但會影響記憶的保留,也就是長期記憶。儘管這個研究受試者是大學生,但學者認為,同樣的情形也適用在小學、中學學生身上。
3C使用越多,越健忘
2013年美國趨勢調查發現,比起55歲以上的人,Y世代的人較容易忘記今天星期幾,以及鑰匙放在哪。在3C產品使用率的越來越高的環境裡,3C使用的越多,會讓孩子習慣太直覺式的思考,造成生活中的瑣事無法動腦去記得。家庭與職業治療師派翠西亞古騰塔克(Patricia Gutentag)指出,3C產品使用越頻繁和缺乏充足的睡眠,兩者交錯就是導致健忘的主要原因。
美國兒童學會與加拿大兒童協會皆指出:0-2 歲的幼童不該接觸任何的科技產品,3-5 歲每天應限制為一個小時,6-18 歲每天應限制為兩小時 。兒童與青少年使用科技產品的頻率,常常超過建議時間的 4-5 倍,帶來嚴重的後果,有時甚至威脅健康。手持行動裝置 (行動電話、平板電腦、電玩遊戲) 的普及,讓人更容易接觸與使用到科技產品,特別是年紀很小的孩童。
關於3C的5個使用建議(1)管理孩子使用時間
上述提到2歲前不建議使用各類電子產品,5歲以下每日應規範一小時的使用期間,使用時爸媽在旁陪伴,學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間,一次建議不超過二小時。另外,晚上7點後,盡量不要讓孩子使用,因為它會減少及延後體內「褪黑激素」的分泌,孩子會更不好入睡。
(2)不用3C交換條件
很多爸媽會使用3C產品、零食等交換條件,例如乖乖吃飯、洗澡、寫功課等等…..但越是這樣會容易養成孩子使用3C的習慣,所以,聰明的爸媽,應該是有需要的時候,再陪孩子使用,更可以增加親子互動。
(3)瞭解3C中的兒童安全設定與選擇兒童專...
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