醫師年過60卻變年輕!資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食 | 疫苗施打地圖
![醫師年過60卻變年輕!資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
2021年3月4日—謝醫師還表明希望可以一直看診到不能動的那天,若不重視自身的健康,要怎麼持續關心、照顧患者?為了延緩老化發生,所以他開始調整飲食、運動量。後來他 ...
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由於謝醫師以往忙於看診,忽略直線上升的體重,加上勞累使得氣色當然好不到哪裡,但開始運動搭配飲食後,不但體重減輕8公斤,肌肉率也大幅提升。
謝興霖醫師也在美上美皮膚科診所莊盈彥醫師的youtube節目中表示,以往受個性因素通常是從早到晚坐著看診,買便當就5分鐘內,幾乎沒什麼時間運動,透過滑步舞訓練自己健康之外,因外型體態年輕化的改變,吸引更多患者,且身體好、臉部自然露出笑容,病患亦能感受到心情的舒暢。
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References 體內濕氣重,害你身體發黴、不孕,百病叢生?...醫師年過60卻變年輕!資深醫滑步舞甩8公斤、凍齡靠低升糖飲食 | 疫苗施打地圖
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