呂紹達 | 疫苗施打地圖
![呂紹達](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!(獨家.呂紹達作者:蘋果屋出版社:2015/02/06出版日期.$237(售價已折)速折價券登記 ...
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減重名醫: 跳繩加這招持續燃脂6小時 | 疫苗施打地圖
你知道跳繩10分鐘,消耗熱量等於慢跑一小時嗎?「不過,... ... 減重名醫呂紹達表示,跳繩能夠更快增加肌肉量、減少體脂肪,輕鬆變身瘦體質!好處這麼多,讓我們快速 ... Read More
7天瘦1圈! 驚人的燃脂跳繩減肥操 | 疫苗施打地圖
…… 近年來推廣「毛巾操瘦身」而讓無數胖哥胖妹「完美變身」的呂紹達院長,這次針對現代人「脂肪多、肌肉少」的不良身體組成,提出一次性的解救良方——「燃脂跳繩減肥操」! Read More
作者 | 疫苗施打地圖
博客來搜尋,作者,關鍵字:呂紹達,分類:全館,呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人 ... 驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖! Read More
呂紹達 | 疫苗施打地圖
驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!(獨家附贈!30分鐘「燃脂跳繩」影音教學示範DVD). 作者: 呂紹達; 出版社: 蘋果屋 ... Read More
還能預防骨鬆、按摩內臟!醫師教你「正確跳繩」不傷膝蓋 | 疫苗施打地圖
2021年12月23日 — 減重名醫呂紹達曾分享,繩子長短好控制、易握,且能準確調整做操力道和距離,尤其在跳繩過後可直接拉伸肌肉,使線條變長變纖細,所以跳繩也是很好的 ... Read More
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