和美減肥諮詢中醫門診減肥15斤的方法 | 疫苗施打地圖
![和美減肥諮詢中醫門診減肥15斤的方法](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
2021年6月19日—肥胖的原因去除內分泌代謝異常的因素外,跟每一個人的年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織都有著正相關其實肥胖或過重的元兇就是攝取過多醣份,在中醫減 ...
![和美減肥諮詢中醫門診減肥15斤的方法](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
肥胖的原因去除內分泌代謝異常的因素外,跟每一個人的年齡、遺傳、生活習慣以及脂肪組織都有著正相關
其實肥胖或過重的元兇就是攝取過多醣份,在中醫減重觀點來看,有三種常見的肥胖症型
中醫辨證,改善代謝問題
雖說肥胖問題往往是飲食攝取超過身體代謝,但中醫認為依據個人體質還可進一步歸納出不同成因,常見如下:
氣虛型:由於體質本虛或是過勞、睡眠不足,出現易疲勞、吃不多卻易胖、容易大汗淋漓、體態鬆軟。
氣血兩虛型:常見於過度勞累者,或反覆靠節食達減重目的、偏食的人,吃得少也不見得瘦,也常有精神不濟、四肢冰冷的現象。
胃熱型:常見於嗜油炸辣食者,食慾好、食量大卻容易餓。
消化不良型:由於本身腸胃功能不好,或由於久坐、缺乏運動,出現腹部飽脹不適、噯氣、便秘等症狀。建議可增加運動量例如快走、慢跑、騎單車等。另外要注意攝取足夠水分和纖維。
壓力型肥胖:在壓力大的時候會暴飲暴食,藉此紓壓。
體濕水腫型:由於本虛,或見於嗜生冷飲食、甜食、重口味者,多有水腫、身重無力、大便濕或黏等症狀。
想減脂減重,除了飲食、運動,也可以尋求專業營養師、教練、醫師的協助,看是否哪個地方需要再修正。而從中醫的角度,透過診察,不僅可幫助個案了解體質,以及身體代謝哪裡出問題,也可以針對肥胖衍生的健康問題輔以治療。
而談到減重最好還是藉由運動與飲食控制這些自然的方式
整體而言飲食控制比增加運動量要容易達成,也就是『少吃』才是最有效的減重方法!
針對一般人知易行難,難以克服想吃的慾望,達仁堂中醫認為減重講究「辨證論治」,首先必須要先知道自己的肥胖體質,根據體質處方用藥才有效果 達仁堂中醫10多年來的經驗,根據不同體質狀況進行診察,才能讓減重瘦身又能兼顧健康。
隨著時代的演進,獲取減肥資訊的管道越來越多,因此了解自己是屬於...
和美家醫專科診所 | 疫苗施打地圖
門診時間 | 疫苗施打地圖
和美家醫專科診所 | 疫苗施打地圖
男性更年期門診、疼痛門診、美白回春門診: | 疫苗施打地圖
男性更年期門診、疼痛門診、美白回春門診 | 疫苗施打地圖
和美減肥諮詢中醫門診減肥15斤的方法 | 疫苗施打地圖
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【新北市】祐幼小兒科診所 AstraZeneca 疫苗預約
位於新北市新莊區的祐幼小兒科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「AstraZeneca」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【彰化縣】愛貝兒小兒科診所 Moderna 疫苗預約
位於彰化縣彰化市的愛貝兒小兒科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「Moderna」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【新北市】王中煌診所 Moderna 疫苗預約
位於新北市新莊區的王中煌診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「Moderna」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整理:...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【新北市】建嘉小兒科診所 BioNTech 疫苗預約
位於新北市新莊區的建嘉小兒科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「BioNTech」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【新北市】林國本耳鼻喉科診所 BioNTech 疫苗預約
位於新北市板橋區的林國本耳鼻喉科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「BioNTech」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【彰化縣】穎宣診所 BioNTech 疫苗預約
位於彰化縣鹿港鎮的穎宣診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「BioNTech」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整理:院...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【高雄市】長慶小兒科診所 AstraZeneca 疫苗預約
位於高雄市小港區的長慶小兒科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「AstraZeneca」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【彰化縣】幸運草小兒科診所 Moderna 疫苗預約
位於彰化縣彰化市的幸運草小兒科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「Moderna」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【高雄市】保泰長慶小兒科診所 BioNTech 疫苗預約
位於高雄市前鎮區的保泰長慶小兒科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「BioNTech」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【高雄市】大佑診所 高端 疫苗預約
位於高雄市小港區的大佑診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「高端」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整理:院所名...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【彰化縣】佳生小兒科診所 BioNTech 疫苗預約
位於彰化縣鹿港鎮的佳生小兒科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「BioNTech」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【新北市】王中煌診所 AstraZeneca 疫苗預約
位於新北市新莊區的王中煌診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「AstraZeneca」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【南投縣】草屯陳診所 Moderna 疫苗預約
位於南投縣草屯鎮的草屯陳診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「Moderna」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整理:...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【彰化縣】佑美診所 AstraZeneca 疫苗預約
位於彰化縣秀水鄉的佑美診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「AstraZeneca」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整理...
![](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
【彰化縣】祐幼小兒科診所 Moderna 疫苗預約
位於彰化縣彰化市的祐幼小兒科診所可以打疫苗嗎?可施打的疫苗為「Moderna」下方幫各位整理疫苗預約資訊、電話等相關資訊整...