失落又失落 | 疫苗施打地圖
![失落又失落](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
2015年9月3日—但是每當身邊有人懷孕了,或是自己驗孕只有一條線就感到失落.我的生理期很不正常,有多囊性.最近我去看醫生,這是不知道第幾次為了想生小孩去看醫生.
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我也跟水水一樣差不多結婚1年多了
也是有多囊性
但是醫生沒有開排卵藥給我,反而是開控制血糖的藥
一開始建議控制體重多運動和控制飲食
一個禮拜我最少會運動3次,快走或慢跑
偶爾會跟朋友去打羽毛球,至少30分鍾
飲食的部份,避免喝牛奶和吃雞蛋,麵包蛋糕也不要碰
我以外食居多,會去自助餐買糙米飯的便當
油炸類也不碰...(我這樣持續了兩個月,好多喜歡吃的東西都不能吃...)
搭配排卵試紙,做一休二,現在已經有好消息了,目前五週嚕!
提供我的方法給你,一起加油喔!
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【菡生婦產科不孕】失落又失落--心情抒發 | 疫苗施打地圖
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