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作者yalala (yalala)
看板I-Lan
標題[問題] 宜蘭運動傷害or骨科醫師推薦
時間Mon Aug 22 10:27:42 2016
是這樣的,一直飽受跑步帶來膝蓋的疼痛,去年有去陽明看過骨科,醫生照照x光後給我 酸痛藥膏而已,之後自己持續去看中醫(針灸+推拿),但一直時好時壞的,都不敢做喜歡 的運動,覺得心煩。 想請問各位宜蘭有沒有推薦醫生、診所,不能運動真的好煩啊啊啊--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.114.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/I-Lan/M.1471832865.A.F09.html→ kbrktfe: 要去復健嗎08/22 10:49
有推薦的嗎?推 scuderia: 你需要的是專業的田徑教練或體育老師,調整你的跑姿08/22 11:02
→ scuderia: 會痛是姿勢不對,休息可以復原,但下次再跑超過負荷就一08/22 11:03
→ scuderia: 樣會痛起來,所以找醫生是治標,找教練是治本,或者是你08/22 11:04
推拿師傅也有推薦我看姿勢跑法的書(徐國峰),但腳有時後就算沒在運動了,也會痛…是 有再往游泳方向去,但宜蘭縣立游泳池拆了,水築館又好貴…→ scuderia: 可以改游泳或單車,也是有氧運動,對膝蓋的負擔也比較小08/22 11:04
推 asiraaa: 你要不要喝關鍵看看?我之前也跟你一樣的情形,08/22 12:30
→ asiraaa: 後來才知道是退化性關節(長期打籃球導致)08/22 12:30
→ asiraaa: 後來吃葡萄糖胺才改善,有試過move free、扭力活等等...
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