陽明醫院復健科 | 疫苗施打地圖
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足底腱膜炎.陽明醫院~復健科林震枝醫師.如果早晨起來,剛下床、或久坐後踩到地板時,腳底有劇烈疼痛感,導致行走困難。緩和走動幾步或數分鐘後,疼痛反而減輕;但在 ...
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足底腱膜炎
陽明醫院~復健科 林震枝 醫師
如果早晨起來,剛下床、或久坐後踩到地板時,腳底有劇烈疼痛感,導致行走困難。緩和走動幾步或數分鐘後,疼痛反而減輕;但在過度步行或久站後,再度出現疼痛症狀。以上所述症狀,可能是「足底腱膜炎」作怪所致。
陽明醫院復健科林震枝 醫師指出,根據門診統計顯示,足底腱膜炎男女患者比例約為1比2,其中又以40歲以上中年女性居多。因此,中年女性應多加防範。
足底腱膜為腳底足弓最主要支撐部位,主要功能在於吸收人體正常步行著地時,所產生的反作用力,可說是「天然避震器」。站立太久、長時間穿著太平或太高跟的鞋、運動傷害、走太多的路或健康步道(不平的石子路)、體重過重等因素,都可能使足底腱膜過度負重而受傷發炎。如未能及時妥善處理,疼痛將會持續數個月甚至數年之久。足底腱膜也將因而逐漸鈣化失去彈性,腳底因為疼痛會改變腳的受力情形而造成膝關節、髖關節病變,甚至造成下背疼痛等問題。
足底腱膜炎治療方式,包括:選用具彈性鞋墊鞋子、避免長久站立、控制體重、口服消炎藥物;疼痛點打入小量的類固醇,可使疼痛迅速緩解。有些病人常害怕類固醇副作用,其實這是錯誤觀念。藥物用得巧妙,是可以解除痛苦又沒什麼副作用的。
足底腱膜炎的復健治療,可用儀器治療,如超音波治療。林醫師指出,超音波是一種深層熱,可達皮...
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