孩子胃口也有叛逆期,這兩階段會偏挑食!真正挑食不會在家不吃 | 疫苗施打地圖
![孩子胃口也有叛逆期,這兩階段會偏挑食!真正挑食不會在家不吃](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
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(2021.08更新)媽媽們為了讓孩子好好吃飯,可說是用盡各種方法,從威逼利誘,到拿著飯碗追著孩子跑,一餐飯下來跟打仗一樣累人,最後孩子越來越抗拒乖乖吃正餐,媽媽也瀕臨情緒潰堤邊緣。孩子真的是偏挑食嗎?職能治療師教你如何剖析孩子的飲食狀況。
正常的進食發展里程碑 在開始正式進入偏挑食的成因和解決辦法之前,我們應該要先了解,根據正常的神經發展里程碑,孩子的進食狀態原本就會隨著年齡而產生變化。孩子在1到1歲半時,可能會開始胃口變差,或是食慾變得不明顯;孩子2歲之後,會開始對食物有不同的偏好,等到2歲半左右,偏挑食的狀況則會明顯增加,一直到4至4歲半時,孩子進食的狀況才會漸趨穩定,可以順利嘗試吃不同類型的食物。
↑正常的進食發展里程碑
因此,孩子開始偏挑食不是因為他們叛逆或學壞,而是孩子在身心自然發展的過程當中,本來就會有產生餵食和進食的變化,對飲食也會開展出各自不同的喜好。家長如果能事先了解這樣的發展里程碑,就可以提早做準備,避免給自己和孩子太大的壓力。
到底怎樣才叫偏挑食? 在談偏挑食之前,我們要先來化解一般人對「正常吃」的謬誤。許多家長會認為,「什麼都吃」才叫正常吃;但事實上,就算我們已經是大人了,對食物都還是會有各自的好惡,像是苦瓜和青、紅、黃椒,很多大人明知道是對身體好的食材,卻也還是嫌棄不吃。既然如此,我們就應該放下「什麼都得吃」的標準,用更人性化的角度來看待孩子的飲食。
那麼,到底以怎樣才叫做偏挑食呢?其實定義有很多種,不過,我最傾向於下面這個說法:「不願意嘗試熟悉或新的食物,足以影響到日常生活慣例,對親職關係造成影響。」
這句話的意思是,孩子的進食習慣已經影響到日常生活,像是速度太慢導致耽誤上學時間,或是因為吃的問題導致親子關係緊繃。如有上述情況,我們就可以認為這個孩子有偏挑食的現象。
透過文獻的參考,我列出了幾個偏挑食的常見狀況:
.對食物產生強烈的偏好 .需...
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