【見證】減重有快感,3個月減重24公斤 減重素人 | 疫苗施打地圖
![【見證】減重有快感,3個月減重24公斤 減重素人](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
2016年2月16日—諮詢之後才知道,原來人的身體還是有一定的基礎代謝量,維持那個飲食量,才不會造成復胖的反效果。小文說在林黑潮診所,減重療程是為了要幫助我們培養出 ...
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減重素人 : 小文 | 採訪/撰文 : 潮小編
【減肥失敗的經驗,讓人怯步】因為曾經一次的減肥失敗經驗,讓小文從此越減越胖,小文在高中時期透過節食減肥,讓他的體重在半年間衝破了三位數的關卡。
每位減肥失敗的朋友通常在減肥失敗之後都會想盡辦法來安慰自己,但是小文知道體重回升是因為減重的方法錯誤造成的。
【體重過重,容易影響身心靈】
小文深深覺得一個人的外貌會影響一個人在人們心中的印象,像是有能夠上台表驗的機會,小文一定是被安排到幕後的工作,永遠都沒辦法到台上表演,所以小文的大學生活一直倍感挫折。
再來就是體重過重,對身體的影響。小文在體重破百時,健康檢查的狀況都不盡理想,83年次的小文,三酸甘油脂,血壓都偏高,雖然沒有很嚴重,但年紀輕輕就有赤字出現,心裡總會有怕怕的感覺,常常覺得是不是真的太胖了。
【再給自己一次減重的機會】
小文因為有一次減肥失敗的經驗,所以他開始培養運動習慣,小文說,靠運動減重真的有限,所以小文上網到處google資料,才知道原來飲食調整才是最重要的,但是曾經節食減肥失敗的他,一直不敢跨出去。
直到媽媽告訴小文說他有一位同事去了林黑潮診所減重門診,才一個月就很有效過,他就是潮小編之前有介紹過的小如。雖然小文對於減重還要花錢這件事情不是很贊成,但是還是聽了媽媽的話,決定再給自己一次機會。
【說好的飲食調整呢?】
來到林黑潮上課,讓小文感覺很訝異的是,不是說好是飲食調整嗎?怎麼會叫我正常吃呢,只減量減三成有效嗎?
但是實際操作才發現,真的出現成效了。諮詢之後才知道,原來人的身體還是有一定的基礎代謝量,維持那個飲食量,才不會造成...
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