網路謠傳的維生素C 功效真真假假,你知道哪些是真的? | 疫苗施打地圖
![網路謠傳的維生素C 功效真真假假,你知道哪些是真的?](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
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文:Johnny
維生素 C 能治病的文章,大部分都是假的 幾乎全世界的人都同意『維生素 C 能治病』、『維生素 C 對人有益』的保健觀念。甚至,你可能也曾經看過以下關於『檸檬/維生素 C』的網路文章,並且對於其結論深信不疑。但是,其實它們都過於誇大,且早都被專業人士出面澄清囉。
維生素 C 能預防、改善感冒! 驚天大秘!大藥廠打死也不願說的秘密。原來抗癌可以那麼便宜,而且效果比化療好一萬倍! 不用因噎廢食。維生素 C 的確對人類的健康有很大幫助 維生素 C 能幫助膠原蛋白合成。醫學上發現,人體若長期缺乏維生素 C,會容易感覺疲倦無力,皮膚容易瘀血,嚴重時更會導致壞血病。因此時常補充維生素 C 能維持人體健康。而科學家在細胞培養實驗中,觀察到免疫系統的巨噬細胞及 T 細胞,需要有足量維他命 C 存在,才能增加細胞對抗外來病原菌的能力。因此維生素 C 對於維持免疫系統的功能應該有正向的影響。
維生素 C 能幫助美白,是真的 美白,可以說是女生們一輩子的課題。想要美白,關鍵就是減少皮膚角質層中的黑色素含量,方法包含『減少黑色素生成』、『減少黑色素被運送到角質層』與『加速黑色素代謝』。目前衛福部核准使用的美白成分,依主要功能可以分為「抑制黑色素形成」及「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」兩大類。
而維生素 C 正是衛生署公告的 13 種具有美白功效的化妝品成分之一。它能抑制酪胺酸酶活性,減少黑色素形成;促進黑色素代謝,減少黑色素的累積。因此能產生美白的效果。
高濃度維生素 C 能治癌症?證據不足喔! 許多細胞實驗證實 (不是人體試驗喔),添加高濃度維生素 C (0.1–100 mM) ...
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