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發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.10.6.192(臺灣)※文章網址:...推m82:台北的話,找安民家醫諮詢吧,醫師本身就有四大證照01/0114:10.於www ...
作者joejoejoe (拎刀揮宿處)
看板MuscleBeach
標題[問題] 66歲女性重訓菜單
時間Fri Jan 1 11:10:02 2021
母親目前有糖尿病 加上腳不適合跑步跟腳踏車因此想建議她重訓增加肌力
想請問有推薦的菜單嗎?
或是有任何要特別注意的事項嗎?謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.6.192 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609470604.A.4BA.html→ chayu: 請有老年人教學經驗的教練== 01/01 11:12
推 solshaer: 你也知道你媽身體有問題,還上網亂要菜單 01/01 11:39
→ viker: 66歲直接找教練比較保險吧 01/01 11:40
推 hsyuhe: 特殊族群請找教練 01/01 11:42
→ hsyuhe: 高齡加糖尿病,不要自己亂練 01/01 11:43
推 lastcloud: 找教練 01/01 11:52
推 wen12305: 教這種的需要證照 別給他亂練 01/01 11:55
推 sea130281: 什麼找教練...去找醫生,問醫生能做什麼運動 01/01 13:32
推 robinson: 如果在台北建議去怪獸肌力那邊找教練吧 01/01 13:33
推 iuo: 醫生哪裡懂這些 當然是找教練。找怪獸 01/01 ...
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