懷孕期間的推薦好物 | 疫苗施打地圖
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2021年6月29日—圖一:惠幼黑棗精華露(產地:臺灣,360ml,各大藥局約85~100元不等)圖二:逢國食品-...因為自從懷孕後我很容易口渴,每天喝水量都有維持2500cc~3000cc
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圖二: 逢國食品-黑棗汁 (產地-美國,約946ml,記得好像是180元吧)
這次推薦的一看就知道是黑棗汁啦~~ 為什麼懷孕期間需要黑棗汁呢, 話說.... 1.懷孕期間體質的改變...身體容易燥熱 2.因為孕期間會大量的攝取鐵、鈣... 3.當肚子漸漸大起來時胎兒會壓迫到器官,尤其是腸胃 4.懷孕前腸胃就不好的準媽媽... 以上原因都容易造成孕期間的便秘>"< 尤其是我懷孕前就有便祕的困擾, 懷孕初期和中期狀況都維持和懷孕前差不多,所以也沒特別在意; 可是等進入到後期, 肚子裡的小肉丸快速的長大後... ----就越來越慘了T_T 已經到了七天才上一次廁所的地步... 而且出來的量根本和吃進去的東西不成正比 0_0!!
因為自從懷孕後我很容易口渴,每天喝水量都有維持2500cc~3000cc 也很努力的吃一些蔬菜水果,優酪乳,牛奶,益生菌...等; 進到夏天後因為本身的體質燥熱, 我還是很不避諱的吃了西瓜和綠豆之類偏涼的食物 (↑↑↑這時候已經中後期了喔,初期還在流產高峰期的媽媽請千萬不要吃!!!!) 就是為了要預防便秘.
可是天不從人願啊... 就連我的好幫手--補體素(優纖口味)也都失效了((;>Д<;)) 但是我很不想服用藥物軟便劑之類的東西,因為我曾經有很恐怖的經驗...吃久了也會有抗藥性" ﹝恐怖的經驗就是...年輕不懂事,用軟便劑來減肥...正常成人一天2顆,我吃到後來慢慢失效...最後來到一天8顆...等我自覺不對勁停藥後,腸胃功能已經嚴重下滑了;不吃藥的話就2個星期才上一次廁所...好不容易花了10年的時間改善飲食,從2個星期上一次廁所改善到2~3天上一次廁所。所以大家都不要學我喔...真是慘痛的經驗啊...﹞
於是問了一下我的陪產員,她說可以試試看黑棗汁...如果連黑棗汁都沒效就要用灌腸了啦&g...
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