值得好評,減肥衛教不藏私 | 疫苗施打地圖
![值得好評,減肥衛教不藏私](https://i.imgur.com/rKNxFvI.jpg)
可能很多人對吃減肥藥有些畏懼,來林黑潮診所之前,我先觀察大約2年多,都沒有負面評價,才放心預約減肥初診,而且是院長親自衛教、看診,照著減肥方法+打七折,在90天減了 ...
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1、尋找減肥方法 2、正確的「減肥觀念」建立 3、均衡飲食,享「瘦」自信心[7][8][9]
尋找減肥方法
小時候養成愛吃的習慣,加上非常非常之不愛運動,這樣的習慣維持20幾年,想瘦根本是不可能。我爸爸一直很注重我們全家的身體健康,所以我每年都會健檢一次身體狀況。可是長大之後每次都會把健檢報告偷偷藏起來,因為每次結果都是一串赤字,深怕讓家人擔心。
但一直以來我不斷在找減肥方法[10],也試過不同的減肥方法,買運動器材、吃減肥產品[11]、減肥食品等等…這些方法我不能說沒效,但是要長時間吃這些減肥產品、使用運動器材,真的沒辦法,這種減肥方式最多持續三天,我就受不了了。
正確的「減肥觀念」建立
可能很多人都會對吃減肥藥[12]有一些畏懼,像我,就會怕怕的。來林黑潮診所[13]之前,我找了也用了很多減肥方法,當然過程中我也在觀察林黑潮診所,不知道林黑潮減肥有用嗎,看了很多對減肥門診評價,觀察2年多,都沒有負面評價,我才放心。
雖然我是抱著來嘗試的心情來林黑潮的減肥初診,基本的身體檢查還有體重紀錄,是滿貼心的,讓我非常嚇到的是,居然是...
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