代謝不好,死亡率超過癌症!13種症狀別輕忽 | 疫苗施打地圖
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養生保健☀十招加速代謝力☀【早安健康編輯部】代謝症候群相關死因佔國人死因31.1%,超越癌症。癌症可能是新陳代謝疾病。代謝指產生能量與消耗能量的過程,基礎代謝佔 ...
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與代謝症候群相關的死因佔國人死因31.1%,超越癌症29%。台灣國家衛生研究院刊載於《美國國家科學院刊》的研究也指出,癌症可能是一種新陳代謝疾病。
體內濕氣重,害你身體發黴、不孕,百病叢生?!〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥,外濕內濕一次根除![1] 甚麼是代謝?代謝指的是消化吸收營養,產生能量與消耗能量的過程,人體一天所需的熱量消耗中,20%是日常活動所消耗的能量、10%是消化食物時會消耗的熱量,而基礎代謝則佔了人體一日熱量消耗的70%,是維持呼吸、心跳、體溫、內臟活動和血液循環等生理現象,維持生命所需要的熱量。
30歲開始 代謝每10年降低5%
明明食量沒有改變,每天吃著一樣的便當,如往常一樣忙於工作與家庭,生活習慣沒有太大的改變,甚至開始注重健康而吃得比較清淡了,卻發現自己的腰圍仍越來越粗,體重每年逐步上升?
30歲之後,身體的代謝逐漸下滑,每10年降低5%,即使生活、飲食都沒改變,每天能消耗的熱量卻變少了,導致吃相同份量的食物,卻無法充分燃燒利用,長期下來就造就了肥胖的身材,以及各種疾病的產生。
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References 體內濕氣重,害你身體發黴、不孕,百病叢生?!〉〉早安健康5月號《除體濕全書》中醫教你免吃藥,外濕內濕一次根除! (shop.everydayhealth.com.tw)10大症狀透露你代謝已經變差了! | 疫苗施打地圖
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