握拳 | 疫苗施打地圖
2022年3月29日—即日起不再當幸福診所的介紹人,請不用再來信或留言喔!嚴格來講應該是十七週半&hellip...我也把握機會問了他兩個問題,是關於減肥產生的後遺症。
※即日起不再當幸福診所的介紹人,請不用再來信或留言喔!
嚴格來講應該是十七週半……嗯這個不重要!重點是偶畢業啦!偶真的畢業啦!含辛茹苦的十八週,就有如苦守寒窯十八年啊~~~~(有沒有這麼誇張……)
我之前跳了一個第十四週沒發表心得,因為那禮拜有點小回升沒臉見人,反正現在畢業了,直接來個畢業心得就好~~鏘鏘!甩肉總成績發表!!
體重 -12kg 體脂肪 -9.1kg 體脂率 -12%
其實我如果乖一點,大概過年前就可以畢業,但是很不幸的本人意志力比紙還要薄(零觸感超薄?),過年後越偷吃越大ㄊㄨㄚ,導致進度緩慢……其中扮演重要推手(?)的角色就是ihergo了。該說相見恨晚還是不如不見呢?總之我沉淪於ihergo的時機實在太不巧啦!!明明應該奮力減肥,卻在ihergo上面拼命團購食物(特別是甜食!),簡直頭殼壞去了我……(爆死)因為所以,雖然我整個三月都很賣力運動,幾乎每天最少1小時,可是體重數字依然像老牛拖車(默)。減不下來讓我心情低落,還跟閃光產生幾次口角,最後跟他約好以三月底為期限,如果到時達不到診所目標就乾脆放棄。
期限前倒數十天開始,我努力克制偷吃的習慣,在3/28用掉僅存的「緩瀉劑」(診所開的治●秘……),也盡量吃少一點(沒辦法我做不到斷食),努力把腸胃排空。風和日麗的3/29當天早上,我起床後站上體重計,還比標準重了0.2公斤……雖然有點鋌而走險,可是我決定賭了!!用100cc的水配B群跟鈣片,然後懷著不安的心情出門,即使肚子有點餓,為了能夠再輕一點我從捷運站走了40分鐘左右去診所。我知道耍心機很不應該,可是這一切在站上體重計那刻證明是值得的!奇蹟出現了,比標準還少0.2!!
聽到負責量體重的小姐說我畢業了,當場沒有那種想跳起來大喊「偶出運啦!」的興奮感,反而像……鬆了一口氣?心情有點複雜就是了。因為這天回診也有付400,所以還要給醫生換耳針,而且是排給林聖章醫師看診喔。我之前都是給張醫師看的,好像初診如果沒指定醫生就隨便診所排給誰吧,再說林醫師也常常休診。但是減肥學員畢業的時候,都會讓林醫師看一下,畢竟這...
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